その他の講座
フラエクササイズ
正しい身体づくりを学びながら、楽しくフラダンズを踊りましょう。
介護予防に必要な下半身の筋トレ効果に加え筋トレ効果も大！
レッスン日：第一第三（水）10:30－12:00
受講料：￥6,000
入会金：￥6,000（60歳以上の方￥5,000）
体験レッスン ￥1,000
講師：フラ講師 健康運動指導士 前田 尚子
MIE Bellydance class
ベリーダンスは年齢、体型、ダンス経験を問わず誰にでも楽しく踊れる健康的なダンスです。
基礎から丁寧に指導いたしますので、是非一度体験してみて下さい。
こんな方におすすめ！
☆ダンスは初めてだけど楽しく踊りたい
☆オリエンタルな音楽が好き
☆とにかくリフレッシュしたい
☆楽しみながら健康になりたい
レッスン日：
（火）20:00-21:00 ベリーダンス（初級）
受講料：
チケット制 5レッスン ￥10,000（3ヶ月有効）
体験レッスン受付中！ ￥1,000
Jazz
前半に筋トレやストレッチ、基礎トレーニングをして
後半は洋楽やJ-POP、ミュージカルの曲など毎月いろいろなジャンルの曲で踊ります。
幅広いジャンルのダンスはもちろん、様々なスポーツでのパフォーマンス向上にもつながるトレーニング内容です。
「楽しく踊りたい」「パフォーマンス向上のため」
「痩せたい」「腹筋を割りたい」「やったことはないけど実はやってみたかった」
などなど、皆さん是非お気軽に遊びにいらしてくださいね。プライベートレッスン可能。
レッスン日：（火）17:30-18:45
プライベート日時別途相談
受講料：￥7,000(プライベート別料金)
入会金：￥3,000
講師：中谷ひとみ
パーソナルトレーニング
目的に合わせ、個々の状態に即した正しいトレーニングでより良い身体づくりをしたい方に。
男女問わず、引き締め、リハビリ、介護予防、歩き方矯正などすべてに対応。
レッスン日：予約制 第二・第四（水）10:30-14:30
（その他日時個別に対応可）
受講料： 1レッスン ￥12,000
入会金：無料
体験レッスン ￥5,000
（状態チェック及びカウンセリング）
講師：前田 尚子
日本スポーツ協会公認アシスタントマネージャー
腰痛肩機能改善体操普及員
シナプソロジー（筋トレ）普及員
ウォーキングトレーナー
浜辺麗風・江石 書道教室
～日本文化の代表格である書道を一緒に学びませんか？～
◇お子様◇
小さな頃から書道を始めると本当に綺麗な字になります。
筆で半紙に丁寧にゆっくり字を書くことで普段の硬筆も変化していきます。
小学生位なら3ヶ月程度で少しずつ上達を実感できます。
◇一般の方◇
当教室では主に「書道芸術」に触れていただきます。
「上手い字を目指す習字」には必ず学びに終りがきますが、
「よい字を追及する書道」には終りがありません。
「自分には何が書けないのか？」少しずつ一緒に楽しく解決していきましょう！
日時 ：（月）14：00～20：00
（土）15：00～18：00（ 時間内自由）
受講料： 中学生迄 月4回 ￥4,500/高校生～一般 月3回￥6,000
（共に教書（本）代込み）
入会金： 中学生迄 ￥4,000/高校生～一般￥6,000
指導: 浜辺 麗風
体験レッスン￥1,000
☆ご入会プレゼント進呈中☆ 子供：書道セット/大人：漢字・かな用各筆
体験日 お問合せください。
合気道桔梗会 芦屋道場
楽しく安全にしっかりとした合気道を学べる道場です。
現代の在りように適応した道場運営、稽古体系が、好評の道場です。
特に初心者の方には、指導陣がきめこまやかに受け身や基本の説明・補助をさせていただいおり、運動が苦手な方でも、次の稽古が楽しみになるプログラムになっています。
「古きを訪ね新しきを知る。」 そして、「型に沿い、型にはまらず」をモットーに稽古をします。
また、習熟度に合わせて難易度の高い技を稽古し、どこまでも達人の境地を目指します。
合気道の稽古を通して自分の中にしっかりとした軸を持ち、自分を知り相手を知り、しいては合気道開祖 植芝盛平先生のように、宇宙の心を我が心と悟れる境地を目指します。
日時 ：（日） 9：00～10：00 子供クラス
10：15～11：15 大人クラス第1部
11：30～12：30 大人クラス第2部
