その他の講座
エジプシャンスタイル ベリーダンス
エジプシャンスタイルのベリーダンスを通じて
身体を動かしてみませんか？
体力をつけて免疫力アップ！
音楽に合わせて、柔らかく、かっこよく、可愛らしく。
女性らしさに磨きをかけましょう。
English OK！
筋トレ・ストレッチ・基礎の動きに加え少し振付をします。
レッスン日：
（木）19:00-20:30（90分）初級クラス
受講料：1レッスン ￥3,000（税込）
入会金 不要
講師：Di ā na Mortensen
小松 芳アラビア舞踊団Nagwa Bellydance Studio所属
ダイエット＆ビューティースペシャリスト、アスリートマイスタなど資格多数。
ハリウッドにて舞台芸術を学び、現地芸能事務所にて所属活動後、帰国。
コンテスト受賞多数。
フラエクササイズ
正しい身体づくりを学びながら、楽しくフラダンズを踊りましょう。
介護予防に必要な下半身の筋トレ効果に加え筋トレ効果も大！
レッスン日：第一第三（水）10:30－12:00
受講料：￥6,000
入会金：￥6,000（60歳以上の方￥5,000）
体験レッスン ￥1,000
講師：フラ講師 健康運動指導士 前田 尚子
MIE Bellydance class
ベリーダンスは年齢、体型、ダンス経験を問わず誰にでも楽しく踊れる健康的なダンスです。
基礎から丁寧に指導いたしますので、是非一度体験してみて下さい。
こんな方におすすめ！
☆ダンスは初めてだけど楽しく踊りたい
☆オリエンタルな音楽が好き
☆とにかくリフレッシュしたい
☆楽しみながら健康になりたい
レッスン日：
（火）20:00-21:00 ベリーダンス（初級）
受講料：
チケット制 5レッスン ￥10,000（3ヶ月有効）
体験レッスン受付中！ ￥1,000
Jazz
前半に筋トレやストレッチ、基礎トレーニングをして
後半は洋楽やJ-POP、ミュージカルの曲など毎月いろいろなジャンルの曲で踊ります。
幅広いジャンルのダンスはもちろん、様々なスポーツでのパフォーマンス向上にもつながるトレーニング内容です。
「楽しく踊りたい」「パフォーマンス向上のため」
「痩せたい」「腹筋を割りたい」「やったことはないけど実はやってみたかった」
などなど、皆さん是非お気軽に遊びにいらしてくださいね。
レッスン日：（火）17:30-18:45
対象：中学生以上（ダンス経験者小学生相談可）
受講料：￥7,000
入会金：￥3,000
講師：中谷ひとみ
パーソナルトレーニング
目的に合わせ、個々の状態に即した正しいトレーニングでより良い身体づくりをしたい方に。
男女問わず、引き締め、リハビリ、介護予防、歩き方矯正などすべてに対応。
レッスン日：予約制 第二・第四（水）10:30-14:30
（その他日時個別に対応可）
受講料： 1レッスン ￥12,000
入会金：無料
体験レッスン ￥5,000
（状態チェック及びカウンセリング）
講師：前田 尚子
日本スポーツ協会公認アシスタントマネージャー
腰痛肩機能改善体操普及員
シナプソロジー（筋トレ）普及員
ウォーキングトレーナー
新設開講
浜辺麗風 書道教室
～日本文化の代表格である書道を一緒に学びませんか？～
◇お子様◇
小さな頃から書道を始めると本当に綺麗な字になります。
筆で半紙に丁寧にゆっくり字を書くことで普段の硬筆も変化していきます。
小学生位なら3ヶ月程度で少しずつ上達を実感できます。
◇一般の方◇
当教室では主に「書道芸術」に触れていただきます。
「上手い字を目指す習字」には必ず学びに終りがきますが、
「よい字を追及する書道」には終りがありません。
「自分には何が書けないのか？」少しずつ一緒に楽しく解決していきましょう！
日時 ：（月）14：00～20：00
（土）15：00～18：00（ 時間内自由）
受講料： 中学生迄 月4回 ￥4,500/高校生～一般 月3回￥6,000
（共に教書（本）代込み）
入会金： 中学生迄 ￥4,000/高校生～一般￥6,000
指導: 浜辺 麗風
体験レッスン￥1,000
☆ご入会プレゼント進呈中☆ 子供：書道セット/大人：漢字・かな用各筆
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